معلومات

تدليك

تدليك


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

التدليك هو أحد الأساليب في الطب الحديث ، والذي يستخدم كوسيلة علاجية وقائية وتحسين الصحة والنظافة ، وفي بعض الحالات ، لاستعادة الأداء العام والحفاظ عليه. وصلت شعبية التدليك وانتشاره إلى ذروته مؤخرًا. التدليك يغزو المزيد والمزيد من الناس ، وهناك العديد من التقنيات الجديدة ، "أسرار" التدليك. كل هذا يثير اهتماما وثيقا من المتخصصين ويتطلب دراسة مفصلة على أعلى مستوى علمي. بشكل عام ، التدليك هو مزيج من طرق العمل الميكانيكي والانعكاسي من خلال الاهتزاز والاحتكاك والضغط. يتم التدليك لتحسين التنظيم الذاتي للجسم ، لتنشيط آليات الدفاع عن الجسم. يتم إجراؤه مباشرة عن طريق اليدين ، ولكن من الممكن استخدام أجهزة خاصة تعمل في الماء والهواء (تدليك فراغ). إذا تم تدليك الجسم كله بتسلسل معين ، فهذا تدليك عام ، والتلاعب الانتقائي للتدليك على أجزاء معينة من الجسم هو تدليك محلي (محلي). يُعرف أيضًا بالتدليك بالتبريد (التعرض لدرجة الحرارة) ، والعلاجية ، والنظافة الصحية ، والرياضية ، والأطفال ، ومضاد السيلوليت ، والتدليك الذاتي ، وما إلى ذلك. تساهم هذه الأنشطة في الاسترخاء الكامل للجسم ، والاسترخاء وتساعد على تعزيز التأثير العلاجي للتدليك.

تدليك الرأس سيخلصك من الصلع. لإثبات النسخة العلمية أن تدليك الرأس يمكن أن يمنع الصلع لم يكن ممكنًا بعد. ومع ذلك ، يتم توفير تأثير كبير مضاد للتوتر وتأثير وهمي. أيضا ، أثناء تدليك الرأس ، يتم تزويد بصيلات الشعر بشكل مكثف بالأكسجين والمغذيات ، وهو ما يؤدي إلى نتائج إيجابية في بعض الحالات ، ولكن ليس في جميع الحالات.

أثناء التدليك ، يتم "كسر" الدهون تحت الجلد. نتيجة للبحث الذي تم إجراؤه ، من الآمن أن نقول إن هذه مبالغة كبيرة. نعم ، في الواقع ، عن طريق التدليك ، يتم تسريع عملية التمثيل الغذائي ، وزيادة إفراز الدهون ، و "حرقها" الزائد. ولكن للحصول على تأثير محدد ، يجب الجمع بين التدليك مع النشاط البدني والنظام الغذائي ، ويجب إجراء التدليك لفقدان الوزن نفسه في دورات طويلة (15 جلسة على الأقل).

يجب أن يكون للمدلك قوة بدنية كبيرة. في هذه المسألة الصعبة ، تعد حساسية أيدي المدلك ذات أهمية قصوى ، وليست قوته الهائلة. لدعم هذا البيان ، في غرف التدليك المحترفة ، غالبًا ما يمكنك رؤية امرأة هشة أعزل ، وليس رجلًا قويًا عضليًا. إحدى القواعد التي ستساعد في تحديد فئة أخصائي التدليك هي الأحاسيس أثناء ذلك ، يجب أن يتم التدليك بعمق شديد وألم.

يمكن لأي شخص القيام بالتدليك. التدليك سهل التعلم. نعم ، في عصرنا هناك العديد من الأدبيات ، ودورات حول تدريس أنواع عديدة من التدليك ، والتدليك الذاتي ، ويمكن للجميع تعلم ذلك ، لكن القليل منهم فقط يمكنهم تحقيق الاحتراف. فقط أخصائي متمرس لديه سنوات عديدة من الممارسة يمكنه أن يمنحك تدليكًا عالي الجودة. يمكن لجلسة مع معالج تدليك غير محترف أن تسبب ضعفًا وتدهورًا في الرفاه وردود فعل سلبية عامة ومحلية. هذه الأعراض ممكنة أيضًا بسبب جرعة زائدة من حركات التدليك ، خاصةً في الأشخاص الذين لديهم حساسية متزايدة.

التدليك يخفف من الدوخة. يمكن أن يساعد التدليك حقًا في الشعور بالدوار. تؤدي المشاكل التي تنشأ في العمود الفقري العنقي في النهاية إلى ضعف دوري في تنسيق الحركات وعدم استقرار المشي والدوخة. يوجد عدد كبير من النهايات العصبية في الجلد ، والجهاز العصبي هو أول من يتفاعل معها. التدليك قادر على التأثير على الجهاز العصبي المحيطي ، مما يساعد على تسريع عملية التجديد ، ويقلل من استثارة الأنسجة ، وله تأثير مهدئ ، ويوقف الألم.

التدليك التايلاندي هو تدليك مثير. في الواقع ، هذا هو الوهم ، حيث أن التدليك التايلاندي الصحي موجود منذ 2.5 ألف عام ، والتدليك المثير موجود منذ أكثر من 50 عامًا بقليل. مؤسس التدليك التايلاندي هو الطبيب الشخصي لبوذا. حتى يومنا هذا ، تم تدريس معالجي التدليك التايلاندي في الأديرة لمدة 5-7 سنوات ، ولكن عليك أولاً أن تتقن اليوغا. بشكل عام ، مثل هذا التدليك هو إجراء طبي ، ولا يحتوي على أي لحظات حادة لعشاق "الفراولة".

يمكنك علاج البروستاتا بالتدليك. نعم ، إن تدليك البروستاتا هو أحد أكثر الطرق فعالية لعلاج أمراض البروستاتا. واليوم لا يوجد بديل لها. شريطة أن يقوم الأخصائي بالتلاعب أثناء التدليك ، فلن يكون هناك ألم أو أحاسيس غير سارة أخرى.

القبلة هي نوع من أنواع التدليك العلاجي. قبلة عاطفية هي في الواقع تدليك الأوعية الدموية وتساعد على إبطاء عمليات تصلب الشرايين في جسم الإنسان. غالبًا ما يعاني عشاق التقبيل أقل من خلل التوتر العضلي الوعائي الخضري ، وفي كثير من الأحيان يعانون من اضطرابات الدورة الدموية. كما أن القبلة علاج عالمي للتجاعيد والحفاظ على الحيوية. التقبيل هو نوع من تدليك الأوعية الدموية ويساعد على إبطاء عمليات تصلب الشرايين. من الملاحظ أن عشاق التقبيل هم أقل عرضة لخلل التوتر العضلي الوعائي ، وأقل في كثير من الأحيان يعانون من اضطرابات في الدورة الدموية وأكثر موثوقية من الإجهاد.

يتم التدليك التجميلي فقط على الوجه. هناك رأي بأن التدليك التجميلي هو حصريًا تدليك للوجه. هذا ليس صحيحا. الغرض الرئيسي من التدليك التجميلي هو الحفاظ على مرونة الجسم ونحافة الشكل وإعطاء نضارة للوجه. بشكل عام ، يتم إجراء التدليك التجميلي المصمم لتحسين المظهر على أي جزء من الجسم وهو شكل من أشكال التدليك العام. سوف يجلب التدليك التجميلي الذي يتم إجراؤه بشكل احترافي نضارة للبشرة والاسترخاء وتحسين حالتك العاطفية.

تدليك العسل والحجامة - خلاص من السيلوليت. يمكننا أن نقول بثقة أن التدليك المعلب والعسل يعالج التهاب الشعب الهوائية بشكل مثالي ، ولكن ليس السيلوليت. هذه الأنواع من التدليك معروفة منذ فترة طويلة. منذ العصور القديمة ، تم إجراؤها بهدف التأثير على مناطق منعكس ("منطقة الياقة") لعلاج الالتهاب الرئوي والتهاب الشعب الهوائية والتهاب اللوزتين. عندما تنتقل منطقة العمل إلى الأسطح الداخلية والخارجية للفخذ ، يتم الحصول على تأثير مؤلم قوي ، لأن هذه الأجزاء من جسم الإنسان حساسة للغاية. بسبب الصدمة المؤلمة أثناء التدليك ، تنبعث الغدد الكظرية من الشخص الأدرينالين ، ونتيجة لذلك يتم تسريع العمليات البيوكيميائية في الجسم ، ويحدث فقدان طفيف مؤقت للوزن.

استخدام كريم مضاد للسيلوليت أثناء التدليك يحسن التأثير بشكل ملحوظ. بشكل عام ، من الأفضل عدم استخدام كريم مضاد للسيلوليت أثناء التدليك المضاد للسيلوليت. التدليك الجاف أكثر فعالية من التدليك باستخدام مستحضرات التجميل. والحقيقة هي أنه أثناء التدليك ، بسبب تأثير الصرف ، على العكس ، يتم إزالة تلك الكريمات التي تم استخدامها قبل وأثناءه بشكل جيد. للحصول على النتيجة المرجوة ، يجب وضع جميع أنواع الجل والكريمات والمستحضرات بعد التدليك.

التدليك رباعي الأيدي مفيد مرتين. إن ما يسمى بالتدليك الترادفي ، أو التدليك بأربعة أيدي ، يمنح شعورًا خاصًا حقًا ، وهو مفيد جدًا ويوفر وقتك مرتين تقريبًا. أثناء هذا التدليك ، يتورط المريض في أفعال يدي المدلكين ويستسلم لمشاعر لا توصف. يمكن القول أيضًا أن الرأي القائل بأن التدليك الترادفي مثير بالضرورة هو خطأ. كما يتم إجراء التدليك مثل التدليك الياباني shih-atsu والتدليك (تدليك Vichy) والتايلاندية والكلاسيكية وما إلى ذلك في أربعة أيادي.

لا ينبغي إعطاء النساء الحوامل التدليك. من الآمن أن نقول أن التدليك ليس ممكنًا للنساء الحوامل فحسب ، بل ضروري أيضًا. خلال فترة الحمل ، يزداد الحمل على الظهر ، والعمود الفقري العنقي ، ومنطقة الحوض ، وتعاني العديد من النساء من الحاجة الملحة للتدليك ، لأن التدليك يعطي تأثيرًا مريحًا لتحسين الصحة والشفاء وتقوية.

يقوم المدلك الأعمى بالتدليك بشكل أفضل من المدلك المبصر. المدلك الأعمى ، بسبب حقيقة أنه محروم من فرصة إلقاء نظرة على ما يحيط به ، في وقت الإجراء يركز كل انتباهه مباشرة على تقنية اليدين ، على تنفس المريض ، ولا يشتت انتباهه على الإطلاق ، ولكنه "يستمع" إلى المريض. كما تعلمون ، فإن فقدان الرؤية يزيد من حدة الحواس الأخرى ، وبالتالي الفرق بين أخصائي التدليك الأعمى والمعالج. ومع ذلك ، يمكن لكل منهما الوصول إلى أعلى مستوى في أعمالهم بسبب الموهبة والموهبة والخبرة الواسعة.

لا يوجد تدليك غير مؤلم على الإطلاق. في التدليك هناك العديد من التقنيات للتأثير على مناطق الجسم ، وإذا كانت هناك حاجة إلى إجراء غير مؤلم تمامًا ، فيجب أن تكون حركات المدلك بطيئة وسلسة وغير مؤلمة. يتم استخدام هذا التدليك مع عتبة منخفضة من الحساسية ، عندما يمكن أن يسبب أي ألم صدمة في الشخص ، مع وهن عصبي من شكل مفرط الوهن ، إلخ.

يمكن أن يزيد تدليك ثدييك من حجمهما. الثديين الجميل والثابت هما حلم كل امرأة. ومن حيث المبدأ ، يمكن لأي امرأة أن تحقق ، من خلال التدليك والتدليك المائي للثدي ، إن لم يكن زيادة في الحجم ، ثم ، على أي حال ، مرونة وجمال الثدي. كما تعلمون ، في عملية التدليك ، يتم تطبيع عملية التمثيل الغذائي ، ويزداد التدفق الليمفاوي بشكل كبير ، ويحسن الدورة الدموية ، ومرونة الجلد وزيادة قوة العضلات. لكن من الأفضل رفض التدليك بالضغط والتقشير ، حيث أن هناك خطرًا من إتلاف الغدد الثديية. في الآونة الأخيرة ، أصبح التدليك المائي أو المائي منتشرًا على نطاق واسع. الماء ، له تأثير لطيف ولطيف ، ينسق ويقوي عضلات الصدر بشكل مثالي. بالإضافة إلى ذلك ، فإن دش التباين والتدليك بتيار من الماء والغسيل والتدليك بمياه البحر مفيد جدًا. كل هذه الإجراءات يمكن أن تقوي العضلات المسؤولة عن "الحفاظ على" التمثال النصفي.


شاهد الفيديو: ASMR Turkish Barber Face,Head and Body Massage 212 (قد 2022).


تعليقات:

  1. Raedburne

    الموهبة ، لن تقول أي شيء.

  2. Meztizahn

    فكرة رائعة والإطار الزمني

  3. Fenrijas

    المشاركات الجديدة ، IMHO ، نادرة جدًا هذه الأيام :)

  4. Faut

    رائع ، وما هو البديل؟



اكتب رسالة