معلومات

هشاشة العظام

هشاشة العظام


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

هشاشة العظام هي رفيق طبيعي لكبار السن. هشاشة العظام هي في المقام الأول مرض ، وليست صفة الشيخوخة. الأمراض ليست طبيعية. علاوة على ذلك ، ليس كل المسنين مصابين بهشاشة العظام.

هذا المرض نظامي للهيكل العظمي ، في عظامه تصبح أضعف وأكثر هشاشة. نتيجة لذلك ، يمكن أن ينكسر حتى مع حمولة طفيفة. يمكن أن يصاب الشخص المسن بكسر ، حتى عندما ينقلب في الفراش دون جدوى ، أو يرفع حقيبة من الأرض ، أو يسقط في الشارع.

من الناحية النظرية ، لا يوجد حد لأي كسر للعظم في الجسم. ولكن وفقًا للإحصاءات ، غالبًا ما تحدث كسور في الساعد البعيد ، الذي يقع من الكوع إلى اليد. كما أن عظم الفخذ القريب في خطر كبير. غالبًا ما تنكسر الفقرات القطنية والصدرية ، ولا يرتبط ذلك بأي إصابات محددة.

والحقيقة هي أنه مع مرور الوقت ، تقل كثافة العظام ، وكذلك قوتها. في هذه الحالة ، تبدأ الفقرات في الترهل ، وتنخفض في الارتفاع. يصبح الظهر مستديرًا ومقوسًا ، ويسمى هذا الشكل "حدبة السيدة العجوز".

هشاشة العظام لا تهدد الرجال ، إنها مرض أنثوي. أعتقد أن هذا خطأ ، لأن الرجال يعانون أيضًا من هشاشة العظام. تقول الإحصاءات أنه بعد 70 عامًا ، يعاني كل رجل ثالث وكل امرأة ثانية من هذا المرض. وبالتالي ، يتطور المرض ببساطة لدى النساء في كثير من الأحيان. يرجع هذا الخطر المتزايد فيها إلى انخفاض كتلة العظام بشكل عام وحقيقة أن حجم العظام أصغر من حجم الرجال. من الجدير بالذكر أنه بسبب انقطاع الطمث والعمر المتوقع الأطول ، تنخفض كتلة عظام النساء بشكل أسرع.

لا يمكن أن يصاب الأطفال بهشاشة العظام. يمكن أن يحدث هذا المرض عند الأطفال. يساهم في خلفية مرض السكري أو الأمراض المزمنة لبعض الأعضاء الداخلية: الكلى والغدة الدرقية والرئتين والجهاز الهضمي. يمكن أيضًا تحديد هشاشة العظام وراثيًا ، مثل تخلخل العظم الناقص.

لا يعرف هشاشة العظام إلا عند حدوث كسر. في حين أن هذا هو ما يحدث بالفعل ، لا ينبغي اعتبار هشاشة العظام مرضًا صامتًا. بعد كل شيء ، فإنه لا يتطور على الفور ، ولكن على مر السنين ، تدريجيا. لا يشعر الشخص بأي شيء حتى يحدث هذا الكسر الأول. ومع ذلك ، يجب على المرء فقط إلقاء نظرة فاحصة على نفسك ، وهذا سيجعل من الممكن اكتشاف العلامات الأولى لهشاشة العظام. يتميز المرض بنوع معين من الألم في العمود الفقري الصدري والقطني. لوحظت أحاسيس غير سارة في الوضع المستقيم للجسم. مع ذلك ، تبدأ الفقرة الهشة بالانحناء تحت الوزن. وعلى المرء فقط أن يجلس أو يستلقي ، وبالتالي يخفف العمود الفقري ، ثم يضعف الألم أو يختفي تمامًا. في بعض الأحيان ، يلجأ المرضى إلى الأطباء الذين يشكون من أنهم لا يستطيعون الآن أداء واجباتهم كما كان من قبل ، لأن آلامهم تؤلمهم. الآن تشعر النساء بالحاجة إلى الاستلقاء لبعض الوقت. هذه الأعراض هي علامات مباشرة لهشاشة العظام. غالبًا ما يتم الخلط بين هشاشة العظام وهشاشة العظام بسبب تشابه طبيعة الألم. ومع ذلك ، مع الداء العظمي الغضروفي ، لا يزول الألم في وضع الاستلقاء فحسب ، بل يزداد على العكس. إذا لاحظت العلامات الأولى لهشاشة العظام ، يجب عليك استشارة الطبيب على الفور. بعد كل شيء ، من الأسهل منع حدوث كسر ممكن من معالجته لفترة طويلة. يمكن الكشف عن المرض باستخدام أشعة سينية بسيطة للعمود الفقري. ومع ذلك ، فإن هذه الطريقة المتاحة ستظهر انحرافات فقط عندما تفقد العظام حوالي 20 ٪ من كتلتها. خيار آخر للكشف عن هشاشة العظام هو مقياس الكثافة ، الذي سيحدد كثافة العظام.

لا يمكن للمرء أن يختبئ من هشاشة العظام ، فهو مرض وراثي. إذا كان أحد أقاربك مصابًا بهشاشة العظام ، فأنت أكثر عرضة للإصابة بالمرض من الآخرين. ولكن هذا لا يعني أنه لا يمكن الوقاية من المرض ، والأهم من ذلك ، أنه لا يمكن تجنب العواقب السلبية - الكسور. هناك بعض عوامل الخطر لتطور هشاشة العظام التي للأسف لا يستطيع الشخص منعها. وتشمل هذه ، بالإضافة إلى الوراثة ، الجنس الأنثوي ، أكثر من 65 عامًا ، انقطاع الطمث المبكر ، العقارات طويلة المدى. من الغريب أن المرض يحدث في القوقازيين 2.5 مرة أكثر من النساء في العرق الأفريقي. ولكن بالإضافة إلى ذلك ، هناك عوامل تعتمد بشكل مباشر على نمط حياة الشخص. إذا قمت بتغييرها ، فعندئذ يمكنك ، إذا لم تكن تتجنب هشاشة العظام تمامًا ، فتأخيرها بشكل ملحوظ. بادئ ذي بدء ، إنه نشاط بدني. فهي تساعد على تعزيز عمليات التمثيل الغذائي في أنسجة العظام ، مما يزيد من كثافة المعادن في العظام. يجب عليك أيضًا مراقبة وزن جسمك. المرأة الهشة بشكل مفرط لديها عظام وعضلات ضعيفة ، مما يزيد من خطر الكسور. يجب أن نتذكر أن التدخين وتعاطي الكحول يؤثران سلبًا على صحة العظام. يمكن أن يكون سبب هشاشة العظام أيضًا انخفاض تناول فيتامين د والكالسيوم. إن نقص هذه المواد محفوف بالاضطرابات في التمثيل الغذائي للعظام. الشلالات هي سبب العديد من كسور هشاشة العظام. يجدر الانتباه إلى الأشخاص الذين لديهم ولع لهم. هذا يمكن أن يتجلى في شكل دوار ، مشية غير مستقرة ، ضعف عام.

اشرب الكثير من الشاي لتقليل خطر الإصابة بهشاشة العظام. من غير الواضح من أين أتت هذه المعلومات. نعم ، الشاي نفسه صحي تمامًا ، ولكن لا علاقة له بهشاشة العظام. ولكن هناك أدلة على أن خطر الإصابة بهشاشة العظام يزداد مع الاستهلاك المفرط للحوم أو الملح أو القهوة. بالمناسبة ، يمكن أن يصبح استهلاك أكثر من ثلاثة أكواب من القهوة يوميًا ، بالإضافة إلى تعاطي الملح ، ضارًا ليس فقط على العظام ، ولكن أيضًا على نظام القلب والأوعية الدموية بأكمله.

تقريبا جميع سكان روسيا معرضون لخطر الإصابة بهشاشة العظام. لكن هذا البيان صحيح. والحقيقة هي أن قوة العظام تتحدد بوجود الكالسيوم فيها. يمكن استيعاب هذا العنصر من قبل الجسم إذا كان هناك ما يكفي من فيتامين د في الجسم ، ويتم تصنيعه بشكل رئيسي في الجلد تحت تأثير أشعة الشمس. في أراضي روسيا الكبرى ، من أكتوبر إلى مايو ، تشرق الشمس قليلاً. طريقة أخرى لإدخال فيتامين د إلى الجسم هي من خلال الطعام. يوجد في الأسماك الدهنية ، والتي لا توجد أيضًا بوفرة في بلدنا. هذا هو السبب في أنه بالنسبة لجميع الأشخاص ، بدءًا من سن الثانية ، يجب تناول فيتامين د أيضًا في فترة الخريف والشتاء.بالنسبة للأطفال الذين تقل أعمارهم عن عامين ، يتم وصف هذا الفيتامين بشكل عام من قبل أطباء الأطفال. يجب بالطبع مناقشة الكمية المطلوبة من المادة مع الطبيب المعالج.

ترقق العظام ليس مرضًا مهمًا اجتماعيًا. من وجهة نظر قانونية ، لم تصنف الحكومة الروسية بعد هشاشة العظام على أنها مرض مهم اجتماعيا. ومع ذلك ، في الواقع ، يجدر الحديث عن الأهمية الاجتماعية الهامة لهذا المرض. بعد كل شيء ، تصبح العظام هشة وتتكسر بسهولة. في هذه الحالة ، يمكن أن تكون النتيجة الأكثر خطورة هي كسر الورك. يحتاج بالفعل إلى جراحة. الناس في سن الشيخوخة مع هذه المشكلة يتوقفون ببساطة عن المشي. وتشير الإحصائيات إلى أن نصفهم يموت خلال النصف الأول من العام بسبب الركود الذي يرافق الجمود. يمكن أن تكون راكدة رئوية ، تعفن الدم بسبب تقرحات الضغط ، واحتشاء عضلة القلب. بالنسبة للبعض ، قد تحدث الوفاة في غضون أسبوع ، بينما يعاني الآخرون لعدة سنوات. هذه النتيجة يمكن وينبغي منعها. لهذا ، يجب الكشف عن هشاشة العظام في الوقت المناسب ، وتجنب الكسور. إذا حدث السقوط لهم ، فإن العلاج الجراحي ضروري. على الرغم من أن هذا الإجراء حقيقي حتى اليوم ، ولكن من أجل كفاءة أفضل ، يجب على الحكومة الروسية أن تعترف بهشاشة العظام كمرض مهم بنفس القدر ، على سبيل المثال ، أمراض الجهاز القلبي الوعائي.

يمكنك تقليل خطر الإصابة بهشاشة العظام بعد انقطاع الطمث عن طريق تناول هرمون الاستروجين. هذا صحيح ، ومع ذلك ، من أجل أن تبقى الآثار المفيدة من أخذ هذه الأموال ، يجب أن تؤخذ لسنوات عديدة ، وربما حتى 80 عامًا. لقد أكدت الأبحاث بالفعل أنه إذا بدأت النساء بعد انقطاع الطمث في تناول الهرمونات ، فسيحصلن بالفعل على عدد أقل من الكسور. ومع ذلك ، تتبخر جميع الفوائد إذا توقفت عن أخذ مثل هذه الأموال. ومع ذلك ، هل يجب أن تذهب جميع النساء لعلاج الاستروجين إذا كان يقاوم مرض هشاشة العظام بنجاح؟ يجب أن يوضع في الاعتبار أنه مع انتهاء الدورة ، هناك فقدان سريع لأنسجة العظام ، بالإضافة إلى ذلك ، فإن العلاج البديل لمدة 10 سنوات يزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بسرطان الثدي. هناك رأي مختلف ، مفاده أنه يجب على المرأة البدء في تناول الهرمونات ليس بعد بدء انقطاع الطمث مباشرة ، ولكن بعد عدة سنوات ، تستمر طوال حياتها. يمكن أن تزيد الإستروجين من كثافة العظام لدى كبار السن بنسبة 5-10٪ ، وبالتالي تقلل من خطر الإصابة بالكسور بنسبة الثلث. وبالتالي ، بالإضافة إلى تناول هرمون الاستروجين مدى الحياة ، يمكن التوصية بها في حالة الوراثة غير المواتية ووفقًا للمؤشرات ، وكذلك من سن 70 عامًا أو مع الكسور.

يتطور مرض هشاشة العظام لدى هؤلاء الأشخاص الذين يحصلون على القليل من الكالسيوم من الطعام. يمكنك محاولة تناول الكثير من الكالسيوم ، ولكن هذا لن يؤدي إلا إلى ضعف التمثيل الغذائي للملح وحصوات الكلى. والحقيقة هي أن هشاشة العظام هي نتيجة لسوء امتصاص الكالسيوم من قبل العظام ، ولا يهم أنه يمكن أن يدخل الجسم بشكل زائد. إذا كان الجسم يعمل بشكل صحيح ، فسيتم دائمًا تحقيق التوازن الصحيح. تقوم خلايا بناء الخلايا العظمية بتوصيل نفس الكمية من الكالسيوم إلى العظام مثل خلايا الخلايا العظمية الخاصة التي أزالتها من هناك. في هشاشة العظام ، هذا التوازن مضطرب. إما أن تبدأ الخلايا المدمرة في العمل بنشاط كبير ، أو أن البناة لا يعملون بشكل جيد. عادة ما يكون سبب هذا الفشل عدة عوامل ، وعادة ما يكون مزيجًا من عدة عوامل.

لتجنب هشاشة العظام ، تحتاج إلى التحرك أقل. قد يبدو الأمر غريباً ، لكنه على وجه التحديد أسلوب حياة غير مستقر هو أحد الأسباب الرئيسية لهشاشة العظام. اتضح أنه إذا ترك أي شخص سليم غير متحرك تمامًا لمدة عام ، فإن الهيكل العظمي سيفقد نصف قوته. إنها الحركة التي تحدد قوة العظام. ونقص النشاط البدني في عصرنا ويؤدي إلى انتشار هذا المرض.


شاهد الفيديو: ما هي اعراض و علاج هشاشة العظام (قد 2022).