معلومات

تزلج

تزلج


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

التزلج السريع هو نوع من الرياضة التي يجب أن يتغلب فيها المشاركون في المسابقة على المسافة في حلقة مفرغة في الملعب الجليدي في أسرع وقت ممكن. وفقًا لعلماء الآثار ، يعد التزلج السريع واحدًا من أقدم - التزلج على الجليد المكتشفة خلال الحفريات يبلغ عمرها 3200 عامًا وعلى الأرجح ينتمي إلى Cimmerians (إحدى القبائل البدوية التي عاشت في منطقة شمال البحر الأسود).

غالبًا ما انعكس التزحلق على الجليد في الرسم - يعود تاريخ إحدى هذه اللوحات إلى عام 1380. تم ذكر التزلج أيضًا في بعض المصادر المكتوبة ، أولها ، تم وضعه في "قاموس إنجليزي-هولندي" لجماخ ، بتاريخ 1648.

تم تنظيم أول ناد للتزلج السريع في العالم في بريطانيا العظمى عام 1742 ، وأقيمت مسابقات رسمية في هذه الرياضة في يناير 1763 في نفس البلد. أيضًا في إنجلترا ، في عام 1772 ، تم نشر أول كتاب لقواعد التزلج السريع ، بما في ذلك التوصيات العملية للمتزلجين والمتزلجين الرقم. في روسيا ، ومع ذلك ، تم نشر كتاب من هذا النوع ، بعنوان "المرح في الشتاء وفن التزلج مع الأشكال" في عام 1839.

بدأ التزلج السريع في التطور في 50-60s من القرن التاسع عشر: في عام 1830 تم تنظيم نادي للتزلج السريع في غلاسكو ، في عام 1849 - في فيلادلفيا ، في عام 1863 - في نيويورك والنرويج. على مدى السنوات الخمس التالية ، ظهرت أندية التزلج السريع في العديد من البلدان: في عام 1864 - في روسيا ، في عام 1865 - في فرنسا ، في عام 1867 - في النمسا ، في عام 1868 - في ألمانيا ، في عام 1869 - في هنغاريا.

تم تنظيم 8 ديسمبر 1879 في إنجلترا لأول مرة في العالم بطولة وطنية في التزلج السريع. في منتصف القرن التاسع عشر ، أولاً في لندن ، ثم في مدن أخرى في أوروبا وأمريكا ، ظهرت حلبة للتزلج على الماء - قبل ذلك ، استخدم الرياضيون الخزانات الطبيعية فقط للمسابقات في التزلج السريع والتزلج على الجليد.

أول بطولة عالمية في هذه الرياضة جرت في عام 1889 في أمستردام (هولندا). تم الإعلان عن هذه المسابقات المهنية من قبل الاتحاد الدولي للتزلج.

في عام 1892 ، تم إنشاء الاتحاد الدولي للتزلج - ISU ، وهو الآن يضم أكثر من 60 اتحادًا وطنيًا لمختلف بلدان العالم. في مؤتمر ISU في كوبنهاغن (1895) تمت الموافقة على القواعد الموحدة للتزلج السريع.

1893 - أول بطولة عالمية رسمية للتزلج السريع للرجال جرت في أمستردام. في نفس العام ، أقيمت البطولة الأوروبية في هذه الرياضة. كما أتقنت النساء بنشاط التزلج السريع - منذ عام 1911 ، شاركن في سباقات فردية 500 متر وفي مسابقات التزلج على الجليد.

في عام 1936 ، أقيمت بطولة العالم في التزلج السريع للنساء ، وبدأ الجنس العادل في المشاركة في البطولات الأوروبية فقط في عام 1970. منذ عام 1972 ، أقيمت بطولة العالم في العدو السريع (500 و 1000 م).

تم تضمين التزلج السريع (المسافات - 500 ، 1500 ، 5000 ، 10000 م وجميع أنحاء) للرجال في برنامج الألعاب الأولمبية الشتوية الأولى (شامونيكس (فرنسا)) في عام 1924 ، وبدأت المسابقات من هذا النوع بين الرياضيات في عام 1960 من السنة. وتجدر الإشارة إلى أنه في الأولمبياد الثاني (1928 ، سانت موريتز (سويسرا)) ، لم تكن هناك مسابقات ومسابقات شاملة على مسافة 10000 متر.

في الوقت الحاضر ، يتنافس المتزلجون في السرعة باختصار - 500 ، 1000 (للرجال منذ عام 1976) ، و 1500 م ، وطويلة - 3000 ، 5000 (للنساء منذ عام 1988) ، و 10000 م. تقام مسابقات التزلج السريع على مسارات الجليد ، التي يبلغ طولها 400 متر ، والعرض - 10 أمتار (بالإضافة إلى مترين إضافيين لسلامة المنافسين وراحة إزالة الثلج) ، يبلغ نصف قطر المنعطفات 25 و 30 مترًا. بالإضافة إلى ذلك ، تحتوي بعض الملاعب على مسارات إحماء داخلية (الطول - 333 مترًا - العرض - 5 أمتار). بما أن المتزلج يدير نصف الدائرة على المسار الداخلي والنصف الآخر من الخارج ، فإن طول المسار هو نصف مجموع أطوال المسارات الخارجية والداخلية. يتم أيضًا مراعاة المسافة التي يغطيها الرياضي أثناء الانتقال من مسار إلى آخر. لتحديد المسارات ، يتم استخدام خط (عرض - 5 سم) ، مطلى على الجليد بطلاء مشرق. علاوة على ذلك ، يتم وضع بكرة من الثلج (بعرض 15 سم) متراكبة ، وتتطابق الحافة الخارجية لها مع الحافة الخارجية لخط التأشير. في حالة عدم كفاية حجم الحقل الجليدي لإنشاء مسار قياسي ، يمكن لمنظمي المسابقة تقليل نصف قطر الدوران أو وضع علامة على مسار أصغر.

من كل فريق وطني ، يشارك 3 رياضيين في جميع أنواع المسابقات في التزلج السريع (حتى عام 1972 ، على مسافة 500 و 1500 م للرجال - 4 رياضيين). ينقسم جميع المشاركين في المسابقة إلى أزواج ويمشون المسافة ويتحركون عكس اتجاه عقارب الساعة على طول مسار الجليد. المتزلج مع أسرع وقت يفوز.

أنواع التزلج السريع:
• التزحلق السريع على السرعة - مسابقة للتزلج السريع تقام على مضمار الجري الطويل (400 م) ؛
• التزلج على الجليد - يتحرك الرياضيون (في الغالب إلى الموسيقى) عبر حقل الجليد ، ويؤدون عناصر إضافية من مختلف الأنواع (القفزات ، الدوران ، الدعامات ، إلخ) ؛
• مسار قصير - مسابقات تزلج على مسار قصير (111.12 م).

في البداية ، كانت الزلاجات مصنوعة من الخشب. هذا ليس صحيحًا تمامًا. وفقا لعلماء الآثار ، كانت الزلاجات الأولى تعتمد على عظام فخذ الحيوانات. في الفترة من القرن الثالث عشر إلى القرن الثامن عشر. كانت قاعدة الزلاجات خشبية مع مجاري معلقة مصنوعة من الحديد أو البرونز ، وبعد ذلك بقليل - من الفولاذ.

التزلج السريع والتزحلق على الجليد أنواع مختلفة من التزلج السريع. في الواقع ، في نهاية القرن التاسع عشر ، بدأت عملية "التخصص" في صفوف المتزلجين - ظهر الرياضيون الذين يفضلون التزلج على الجليد عالي السرعة أو التزلج على الجليد. ومع ذلك ، حدث فصل كامل فقط في بداية القرن العشرين ، قبل ذلك شارك نفس الرياضيين في جميع المسابقات ، سواء كانت التزلج على الجليد أو التغلب على المسافات بسرعة.

في التزلج السريع ، لم تكن هناك بطولة مطلقة في كل مكان. لقد تغيرت إجراءات تحديد أبطال العالم والأولمبياد في هذه الرياضة عدة مرات. في الفترة من 1909 إلى 1915 ، من أجل الحصول على اللقب المذكور أعلاه ، كان يكفي حقًا للمتزلج أن يفوز 1-2 مسافات ويحصل على أقل عدد من النقاط في كل مكان. في 1926-1927 ، كان الفائز هو الرياضي الذي حصل على أعلى نسبة من المسافات الأربعة وأظهر نتيجة قياسية واحدة على الأقل. ولكن في الفترة من 1915 إلى 1925 ، ولا سيما في عام 1924 في الأولمبياد الشتوي الأول (شامونيكس (فرنسا)) ، لتحديد البطل ، تم تلخيص النتائج التي أظهرها الرياضيون في جميع المسافات الأربع الشاملة.

بدأ تسجيل سجلات التزلج السريع عام 1893. في عام 1893 ، وللمرة الأولى ، تم منح ألقاب البطل الأوروبي (السويدي R. إريكسون) وبطل العالم (الهولندي إيدن) رسميًا ، ولكن تم تسجيل الأرقام القياسية في هذه الرياضة في وقت مبكر من عام 1890 ، وأخذت الإنجازات التي حدثت في وقت سابق في الاعتبار. تم تسجيل الأرقام القياسية العالمية للرياضيات منذ عام 1929 ، على الرغم من أن أول بطولة عالمية للتزلج السريع للسيدات لم تتم إلا في عام 1936. تم تسجيل سجلات الأحداث الصغيرة الشاملة منذ عام 1956.

كلما بدأ الشخص في التزلج السريع ، كان ذلك أفضل. لا ، هذا البيان صحيح بالنسبة للتزلج على الجليد. ولكن من الأفضل أن تبدأ التزلج السريع في سن 10-11 سنة.

من الأفضل الذهاب للتزلج السريع على الجليد المجمد جيدًا. هذا ليس صحيحا. لا ينبغي أن يكون الجليد صعبًا للغاية ، حيث أنه في هذه الحالة يمكن أن يتزلج الجليد على الجليد ، والذي ينخفض ​​مع زيادة صلابة المادة المذكورة أعلاه.

الجليد بنفس درجة الحرارة والسمك مناسب لجميع أنواع التزلج السريع. اعتقاد خاطئ. تحدد درجة حرارة الجليد مستوى الالتصاق بالزلاجات والقوة وإمكانية الرقائق وما إلى ذلك. لذلك ، تتطلب الرياضات المختلفة جليدًا بدرجات حرارة مختلفة: في التزلج على الجليد - من -3 إلى -5 درجة مئوية (يتم تأمين قبضة جيدة مع التزلج) ، في مسار قصير - حتى -6 درجة مئوية ، لمباريات الهوكي تحتاج إلى ثلج أكثر برودة - من -6 إلى -8 درجة مئوية ، وعلى مسارات التزلج السريع ، تتراوح درجة حرارة الجليد من -7 درجة مئوية (للعدائين) إلى -10 درجة مئوية (لسباقات البقاء). يختلف سمك الغطاء الجليدي لأنواع مختلفة من التزلج السريع إلى حد ما. بالنسبة لسباق سريع وسباق لمسافات طويلة ، تكون طبقة الجليد التي يبلغ قطرها 25 مم كافية ، ولكن في مناطق المسار القصير يكون الجليد أكثر سمكًا إلى حد ما - حوالي 40 مم.

دائمًا ما يكون الثلج على حلبة التزلج الاصطناعية متساويًا وسلسًا. لسوء الحظ ، ليس هذا هو الحال ، خاصة إذا كانت البكرات محلية الصنع. وللحصول على سرعة إنتاجية ، يكون السطح الأكثر سلاسة وأكثر ملاءمة مناسبًا ، والذي يتم فقط في الملاعب الجليدية المعدة خصيصًا.

يستغرق 2-3 أيام لملء حلبة للتزلج على الجليد في مجمع رياضي ، ويمكن إذابة الجليد في يوم ونصف. من الممكن حقًا إذابة الحقل الجليدي وترتيب ، على سبيل المثال ، ملاعب التنس أو المدرجات الإضافية بسرعة. والحشوة نفسها ، وفقًا للمعايير الدولية ، لا تستغرق أكثر من 3 أيام. ومع ذلك ، يمكن أن يستغرق العمل التحضيري في مجال الجليد وقتًا أطول. بعد كل شيء ، قبل صب الجليد ، والذي يعد في حد ذاته عملية تكنولوجية معقدة إلى حد ما ، يتم فحص البلاطة الخرسانية الموجودة في قاعدة الحلبة وإصلاحها وإصلاحها وصقلها بعناية. قد تستغرق هذه العملية عدة أسابيع.

يتغلب أحد الرياضيين على المسافة الكاملة على طول المسار الخارجي ، والآخر على طول المسار الداخلي. من أجل مساواة فرص الفوز ، في منطقة خاصة ، ممرات تبادل المتزلجين. ونتيجة لذلك ، يدير كل منهم نصف الدائرة على طول المسار الخارجي ، والنصف الآخر على طول المسار الداخلي.

جميع المشاركين في المسابقات الدورية (راكبي الدراجات والمتزلجين ، إلخ) ينحرفون بنفس الطريقة - بعيدًا عن الحافة الداخلية للمسار. لا ، فقط الرياضيون الذين يستخدمون أي مركبة (راكبي الدراجات ، متسابق الدراجات النارية ، إلخ) للبقاء بعيدًا قدر الإمكان عن الحافة الداخلية للمسار عند الانحناءات يحاولون الحفاظ على المسار ، حيث أنهم في هذه الحالة سيكونون متعامدين تقريبًا على سطح المسار ، وقوة الاحتكاك سيكون الحد الأدنى ، ستكون زاوية ميل سطح المسار إلى الأفق هي الأصغر. هذه هي الحالة التي تجعل من الممكن للرياضيين أن يأخذوا منعطفا في أسرع وقت ممكن. لكن المتزلجين ، على العكس من ذلك ، يحاولون البقاء أقرب إلى الحافة الداخلية للمسار ، لأنه في هذه الحالة يؤدي ناتج ثلاث قوى (الاحتكاك والجاذبية ورد فعل الدعم) إلى تسريع الجاذبية المركزية ، مما يعني أن وقت الاستجابة يتم تقليله إلى الحد الأدنى.

إذا سقط الرياضي قبل النهاية ، فلا يمكن إعلان فوزه. وفقًا للقاعدة الرئيسية للتزلج السريع ، إذا تجاوز تزلج رياضي خط النهاية ، فستُحسب النتيجة له ​​، حتى لو سقط.

يتم إتقان تقنيات التزلج السريع فقط أثناء التدريب على الجليد. بالطبع ، هذه الأنواع من الأنشطة مهمة للغاية. ومع ذلك ، لا يجب أن نقلل من أهمية التدريبات المنزلية. يوصي الخبراء بأن يقوم المبتدئون أولاً بوضع الزلاجات ذات الشفرات المغلفة والمشي على الأرض في المنزل ، والقيام بالقرفصاء (على كلتا ساقين وعلى ساق واحدة). إلى ذلك ، يجب إضافة المشي على الكعب ، وأصابع القدم ، وخارج وداخل القدم ، والاندفاع ، والخطوات المتقاطعة والأوزية مع تقلبات اليد - التمارين التي تطور التنسيق وتتشابه في الطبيعة مع التزلج على الجليد. وبالتالي ، سيكسب الشخص الاستقرار والثقة ، وهو ما يفتقر إليه المتزلجون المبتدئون كثيرًا.

الشيء الرئيسي هو تعلم كيفية الركض على الجليد ، وتحريك ساقيك في أسرع وقت ممكن. الرياضيون المحترفون لا يركضون ، ولكن ينزلقون ، ويتخذون خطوات بنفس الطول ويستخدم تسارع كل خطوة حتى النهاية. في الوقت نفسه ، يحاولون التحرك بسلاسة وبشكل متساوٍ ، مما يجعل الهزات القوية دون الرجيج - هذه هي الطريقة الوحيدة لتطوير سرعة عالية حقًا. لوحظت زيادة في تواتر الخطوات فقط في الجري لمسافات طويلة (5000 و 1000 متر) ، عندما تنخفض قوة الدفع ، نتيجة لزيادة التعب ، ويتعين على المتزلج تغيير تكتيكات الجري. ومع ذلك ، تجدر الإشارة إلى أن الرياضيين من الدرجة العالية يغطون المسافة بالكامل دون إبطاء ، دون تغيير وتيرة الخطوات.

عند الركض لمسافات طويلة ، يشعر المتزلج بأفضل ما يكون في البداية ، ويزداد التعب في نهاية السباق. ليس من الضروري. يقول الخبراء أنه في غضون 10 أو 20 دقيقة مطلوبة لتغطية المسافة ، يمكن أن تتدهور عافية الرياضي وتبقى مستقرة ، وأحيانًا تتحسن مقارنةً بتلك التي حدثت في بداية السباق.

لا تتغير نماذج التزلج في كثير من الأحيان ، وآخر اختراع هو klapp skates. في الواقع ، عند شراء أحذية تزلج ، لا يمكنك أن تخاف من أنه سيتعين عليك تغييرها إلى نموذج جديد في غضون عامين. ومع ذلك ، فإن أحذية التزلج klapa التي ظهرت في أواخر التسعينيات (أو الزلاجات الزعنفة ، التي حصلت على اسمها يرجع إلى حقيقة أن الربيع الذي يعيد التزلج إلى مكانه ، يجعل صوتًا مميزًا عندما يتحرك المتزلج) ، يتميز في أن النصل متصل بشفرة كبيرة إلى أخمص القدمين بدلاً من الوحيد من الحذاء ليس أحدث اختراع. بالإضافة إلى ذلك ، هناك نماذج من الزلاجات ذات الشفرات ، يبلغ سمكها حوالي 1.1 ملم في الأمام والخلف ، و 0.9 ملم في المنتصف ، مما يسمح بزيادة النتائج التي أظهرها الرياضيون خلال المنافسة. وفي روسيا ، يتم تطوير ما يسمى بالزلاجات المتكيفة أو "الأداكون" (المخترع - Lev Nikolaevich Aksenov) ، وهي مجهزة بوحدة ضبط تسمح لك بتعيين موضع الشفرة وفقًا للميزات التشريحية لشخص معين. وفقًا للمخترع ، ستزيد هذه الزلاجات بشكل كبير من سرعة الرياضيين ، بالإضافة إلى منع المشاكل المختلفة في الجهاز العضلي الهيكلي بسبب حقيقة أن جميع الزلاجات الحديثة لها وضع شفرة قياسي (على خط يمتد من منتصف الكعب إلى إصبع القدم الثاني) ، وليس دائمًا يتزامن مع خط دعم القدم.

كلما كانت أحذية التزلج أكثر تكلفة ، كان من الأسهل إتقان حكمة هذه الرياضة. نعم ، تتمتع الأحذية باهظة الثمن ببعض المزايا التي لا يمكن إنكارها. على سبيل المثال ، إذا كان الحذاء مصنوعًا من البلاستيك المشكل بالحرارة ، فيمكن ضبطه تلقائيًا على القدم تمامًا. يكفي تسخين الأحذية إلى درجة حرارة 60-70 درجة مئوية (في الساونا أو حمام البخار) ، ضعها على قدميك ، اربطها وشكلها بيديك لتناسب قدمك ، فقط اضغط على الحذاء بإحكام على قدمك. بمجرد أن يبرد ، سيكون لديك الأحذية المثالية لك. الجوانب العالية من أحذية التزلج التي تغطي الكاحل تعطي الاستقرار على الجليد. ومع ذلك ، يجب ألا تعتقد أنه بدون مهارات معينة ، ستتمكن من تنسيق تحركاتك بسهولة على الجليد فقط بفضل الأحذية ذات العلامات التجارية. لتحقيق نتائج معينة ، سيستغرق تخصيص الكثير من الوقت للتدريب الذي يهدف إلى تطوير عضلات القدم وأسفل الساق ، وتحسين تنسيق الحركات ، والشعور بالتوازن ، وما إلى ذلك.

كلما كانت الأربطة أكثر إحكامًا ، كان ذلك أفضل. غالبًا ما يتبع هذا المبدأ مبتدئون ، الذين يكافحون من أجل تشديد الأربطة في أسفل الحذاء. يقول المحترفون أنه في الركض عالي السرعة ، تحتاج الساق إلى بعض الحرية.إذا كانت الأربطة مربوطة بحيث يستحيل تحريك أصابعك ، فسوف تتعب ساقيك بسرعة ، وعلى حلبة تزلج مفتوحة سوف تتجمد أيضًا. من المستحسن ربط الحذاء بتداخل متداخل ، بينما في الجزء السفلي لا يجب تشديد الأربطة بإحكام شديد ، يجب أن يكون الجزء الأوسط من الحذاء مشدودًا ، والجزء العلوي يجب أن يكون أكثر رخاوة. عندها فقط سيتم تزويدك بالراحة أثناء التمرين الطويل المكثف.

في البداية ، تعتبر الزلاجات المستخدمة مناسبة تمامًا للتدريب. في الواقع ، يمكن استئجار الزلاجات وهي ليست باهظة الثمن - حوالي 4-5 دولارات لبضع ساعات. ومع ذلك ، يجب أن نتذكر أن مثل هذه الزلاجات نادرا ما تكون ذات جودة عالية ، لذلك من الأفضل شراء منتجك الخاص - تكلفتها تتراوح من 40 دولارًا إلى 120 دولارًا.


شاهد الفيديو: 160606 ALL THAT SKATE: Elena Radionova. Worth It (يوليو 2022).


تعليقات:

  1. Alvino

    آسف لتدخلي ... أنا أفهم هذا السؤال. يمكننا أن نفحص.

  2. Cacamwri

    لذلك يحدث. أدخل سنناقش هذا السؤال. هنا أو في PM.

  3. Jaspar

    انت لست على حق. أنا متأكد. أقترح ذلك لمناقشة. اكتب لي في رئيس الوزراء ، سوف نتحدث.

  4. Wagner

    في هذا لا شيء هناك وأعتقد أن هذه فكرة جيدة للغاية. أنا أتفق معك.

  5. Gotzon

    أعني أنك لست على حق. يمكنني إثبات ذلك. اكتب لي في PM ، سنتحدث.



اكتب رسالة